Haijai.com


สามารถป้องกันโรคภูมิแพ้ให้ลูกได้อย่างไรบ้าง


 
เปิดอ่าน 644
 

ถามหมอ ทราบว่าเด็กทุกวันนี้เป็นโรคภูมิแพ้กันมาก ตอนนี้ลูกชายอายุ 9 เดือน จะสามารถป้องกันโรคภูมิแพ้ให้ลูกได้อย่างไรบ้างค่ะ

 

 

หมอตอบ หลักในการป้องกันโรคภูมิแพ้ที่สำคัญ และต้องทำเป็นอันดับแรก ก็คือ การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ที่อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่ เพื่อลดโอกาสสัมผัสสารเหล่านี้ ไม่ว่าจะจากการกิน สูดหายใจเข้าไป หรือจากการสัมผัสก็ตาม ในเด็กไทยนั้นพบว่า สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยนั้นมักเป็นจากการสูดหายใจเข้าไป ที่สำคัญได้แก่ ตัวไร่ฝุ่น แมลงสาบ เชื้อรา ละอองเกสร ขนและรังแคสัตว์ โดยเฉพาะน้องเหมียวที่น่ารักนั่นเองครับ วิธีป้องกันอาจดูยุ่งยากเล็กน้อยแต่ก็ไม่ยากจนเกินไป งั้นเรามาลองดูกันดีกว่าครับ

 

 

1.ตัวไรฝุ่น เจ้าตัวนี้มักอาศัยอยู่ในที่นอน เบาะผ้า พรม

 

 หุ้มที่นอนและหมอนโดยใช้ผ้ากันไรฝุ่น และหลีกเลี่ยงการนอนบนเครื่องเรือนที่เป็นเบาะหุ้มผ้า

 

 

 ไม่นำตุ๊กตามีขนหรือที่ยัดไส้ด้วยนุ่นหรือใยสัตว์ไว้ในห้องนอน

 

 

 ซักผ้าปูที่นอน เสื้อผ้า และของเล่นที่บรรจุด้วยนุ่นหรือใยสังเคราะห์สัปดาห์ละครั้ง โดยใช้น้ำร้อน 60 องศาเซลเซียส เป็นเวลาไม่น้อยกว่า 30 นาที

 

 

 หลีกเลี่ยงการใช้พรมในบ้าน โดยเฉพาะในห้องนอน

 

 

 ทำความสะอาดห้องด้วยการใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีกำลังดูดมากพอและมีแผ่นกรอง HEPA หรือใช้ผ้าเปียกเช็ดถูแทนการใช้ไม้ขนไก่หรือไม้กวาดเพื่อไม่ให้ฝุ่นฟุ้ง

 

 

2.แมลงสาบ และเชื้อราภายในบ้าน

 

 ทำความสะอาด อย่าให้มีเศษอาหารตกค้าง เช่น บริเวณอ่างน้ำ ถังขยะ ใต้ตู้เย็นและห้องครัว

 

 

 ใช้กับดักแมลงสาบ

 

 

 จัดให้ห้องครัว ห้องน้ำสะอาด แห้ง และมีอากาศถ่ายเทได้ตลอดเวลาหรือติดตั้งพัดลมดูดอากาศร่วมด้วย

 

 

3.ละอองเกสรและเชื้อราภายนอกบ้าน

 

 กำจัดแหล่งสะสมเชื้อรา เช่นใบไม้ใบหญ้าเปียกแฉะและขยะในสวน

 

 

 หลีกเลี่ยงการอยู่นอกบ้านในช่วงกลางวันและบ่าย ซึ่งเป็นเวลาที่ละอองเกสรในอากาศสูง

 

 

 หลีกเลี่ยงการเปิดหน้าต่างรับลมและใช้เครื่องปรับอากาศ (ถ้าทำได้)

 

 

 ใช้เครื่องอบผ้าแทนการตากผ้ากลางแจ้ง เพราะเกสรและเชื้อราจะเกาะติดกับผ้าที่ตากได้

 

 

4.ขนและรังแคสัตว์

 

 หลีกเลี่ยงการใช้หมอน เครื่องนอนที่ทำจากขนสัตว์

 

 

 ใช้เครื่องดูดฝุ่นในการทำความสะอาดแทนการปัดกวาด           

 

 

 เลี้ยงสัตว์ไว้นอกบ้าน หรือเลี่ยงไปเลี้ยงปลา เต่า แทนการเลี้ยงสัตว์ที่มีขน

 

 

 ถ้ามีสัตว์เลี้ยงอยู่แล้ว ต้องไม่ให้เข้าไปในห้องนอนเป็นอันขาด

 

 

 อาบน้ำให้สัตว์อย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

 

 

เป็นอย่างไรครับ คิดว่าคงไม่ยากเกินไปนะครับ อย่างไรก็ตาม วิธีการต่างๆเหล่านี้ จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคได้ในระดับหนึ่งเท่านั้น หลายคนก็ยังเกิดอาการของโรคภูมิแพ้ได้ ทั้งนี้เนื่องจากเราอาจแพ้สารหลายชนิดด้วยกันก็ได้และอาจจำเป็นต้องใช้ยาช่วยควบคุมอาการควบคู่ไปด้วยครับ

 

 

น.พ.วิธาน วิชระแพทย์

กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โรคระบบทางเดินหายใจเด็ก

(Some images used under license from Shutterstock.com.)



สักคิ้ว 3 มิติ เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ